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✔️Para além de não corresponder à realidade, que passa com o crescimento uma vez que, existem inúmeros adultos com essas alterações, há também uma serie de consequências. O que acontece é que essas assimetrias no crânio, vão desencadear todo um processo de adaptação do corpo, para que este consiga funcionar o melhor possível. E é nesse processo de adaptação que surgem a maioria dos sintomas.⠀
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✔️Dos sintomas mais comuns deste tipo de disfunção temos: o bebé que tem refluxo, cólicas, obstipação, dificuldade em dormir, roda/inclina a cabeça sempre para o mesmo lado, puxa as orelhas/ cabelos, otites frequentes, nariz congestionado, escoliose, torcicolo, dificuldades em amamentar, etc… A osteopatia pode ajudar estes bebés a repor o equilíbrio do seu corpo, com técnicas de mobilização suaves e com o ensino de estratégias aos pais e cuidadores.⠀
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Bebé a bebé, mudamos o mundo de amanhã.❤️

A informação difundida sobre o tema está já muito desatualizada, tal como os sapatos que, normalmente, são aconselhados. Estes são sapatos muito estruturados com sola grossas, reforço no calcanhar e biqueira e palminhas com curvatura para a planta do pé.

Quando comecei a trabalhar com bebés e depois quando fui mãe, tive oportunidade de questionar este aconselhamento. Ora se o ideal é o bebé andar descalço, para que possa desenvolver a musculatura do pé e do tornozelo, o equilíbrio é alinhar os ossos do pé, não faz sentido que quando vai para a rua lhe tirem todos os estímulos, oferecidos pelos pisos irregulares, que ajudam neste processo de desenvolvimento.

Por isso, os melhores sapatos para os primeiros passos são os chamados barefoot. Como mãe, tive muita dificuldade em encontrar sapatos que fossem bonitos e apropriados a esta etapa. Assim deixo algumas sugestões, para todos os gostos.

Amy and Ivor

Bobux

Shooshoos smileys

Attipas

Moleke

Bebé a bebé mudamos o mundo de amanhã ❤️⠀

Quem nunca ouviu um comentário destes?! Ou pensou isto?!⠀
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A verdade é que o bebé, passa por várias fases em que precisa de mamar mais vezes ou mais tempo, nos primeiros meses de vida. Estas fases são os conhecidos picos de crescimento, que fazem com que o bebé necessite de mais nutrientes para que possa… Crescer!⠀
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Todos querem um bebé a crescer bem e saudável mas, muitos acreditam que o ritmo da alimentação deve ser sempre igual. Isso não é real, há dias em que comemos mais e mais vezes e outros que são o contrário. Os bebés são iguais! Quando estão a crescer vão precisar comer mais vezes, quando estão estáveis comerão menos.⠀

Estas são informações a ter sempre presentes:⠀
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1️⃣Um bebé saudável, sabe gerir a sua necessidade de mamar.⠀
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2️⃣ O leite materno adapta-se às necessidades do bebé, no momento.⠀
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Confiem no vosso bebé e nas vossas maminhas 😍

Se consideras importante esta informação, partilha e comenta se tiveres alguma dúvida.⠀
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Bebé a bebé mudamos o mundo de amanhã❤️

Perceber os sinais de fome do bebé, parece ser difícil para a maioria das mães. E existe ainda, uma grande confusão sobre quando alimentar o bebé. Eu passei por isso e a grande parte das mães, também. ⠀⠀
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✔️O bebé deve comer assim que mostrar os primeiros sinais de fome. ⠀⠀
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❌ Esperar que o bebé chore para alimentá-lo, significa um bebé desesperado e irritado com fome. ⠀⠀
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✔️ Não existem horários para um bebé amamentado comer. Ele come sempre que demonstrar essa necessidade. ⠀
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❌ Amamentar o bebé de X em X horas, fará com que a produção de leite fique afectada bem como, o crescimento e desenvolvimento do bebé.⠀⠀

Bebé a bebé mudamos o mundo de amanhã ❤️

Existem dois grandes tipos de chupetas as ortodônticas ou anatómicas e as convencionais ou em gota. A grande questão está no que acontece quando introduzimos a chupeta na boca do bebé e dos dois modelos, as chamadas ortodônticas são as que provocam menos alterações ao nível dos dentes e palato mas são as mais prejudiciais no global.

Porquê? Porque empurram a língua para a parte posterior da boca dificultando a respiração, alterando a sucção e dinâmica muscular que será essencial para a mastigação, dicção (fala) e formação da mandíbula da criança.

✔️Por isso, recomendo as convencionais ou em gota. Que apesar de alterarem mais os dentes e palato, estas são estruturas que na fase de crescimento se consegue corrigir mais facilmente.

Sobre este tema existem 5 pontos essenciais:
👶🏻A chupeta altera o padrão respiratório do bebé
👶🏼A musculatura da boca e face tem um desenvolvimento desadequado
👶🏾O desenvolvimento ósseo é comprometido e leva a alterações do palato e posição dos dentes
👶A chupeta é uma invenção moderna que surgiu milhares de anos após a necessidade de sucção dos bebés
👶🏿Não existe chupeta que simule a mama

Bebé a bebé mudamos o mundo de amanhã ❤️⠀

Queres saber como podes ajudar-te a ter uma melhor contracção do Pavimento pélvico? Queres acabar com as perdas (mesmo que pequeninas) de urina/ gases/ fezes? Acabar com as corridas ao WC assim que tens vontade de urinar? Terminar de uma vez por todas com a dificuldade em defecar e as dores nas relações sexuais?

Hoje vou dar-te uma dica que vai mudar a tua vida e a tua saúde íntima.

Ora então, se o Pavimento pélvico é um grupo de músculos responsável por controlar os esfincteres (urinário e anal) e de suportar os órgãos pélvicos, quando realizamos as contracções ou exercícios de Kegel NÃO podemos simplesmente “apertar” a vagina e o ânus.

Ao realizar esses movimentos, a maior parte das mulheres, está a contrair os glúteos e os músculos internos da coxa e não o Pavimento pélvico.

✔️Então como é que se faz? Vê a imagem do post.
Assim, a próxima vez que fizeres exercícios de Kegel imagina que a tua vagina é um elevador e que vai subir vários andares, 1°andar, 2° andar,… E quando sentires que não sobe mais, aguenta essa contracção por 5 segundos. Se for fácil, aumenta para 10segundos e repete 10 vezes.

✔️E quando e quantas vezes deves fazer?
Todas as mulheres devem fortalecer a sua musculatura pélvica (jovens, grávidas, mães, todas) porque está sujeita a muitas pressões e deve estar sempre forte.

Pelo menos, uma vez por dia (quando lavas os dentes por exemplo) deves fazer. Se tens algum sintoma de disfunção então deves fazer 2 a 3 vezes por dia.

Esta pequena alteração vai fazer com que os exercícios se tornem muito mais eficazes, ainda assim, não substituem um programa de reabilitação pélvica com um especialista.

Vamos deixar-nos de tabus e começar a tratar de nós.

Mulher a mulher, mudamos o mundo de amanhã. ❤️

Mamã a mamã mudamos o mundo de amanhã❤️