parto – Daniela Ganchas

A cabeça do meu bebé é diferente, isso é normal?⠀

Daniela Ganchas — Tue, 07 Jul 2020 09:27:02 +0000

Muitas são as vozes que dizem que não é motivo de alarme, quando um bebé nasce ou fica nos primeiros meses de vida, com regiões do crânio (cabeça) aplanadas. Vão dizer que não têm qualquer problema e que com o crescimento passará.⠀

⠀
✔️Para além de não corresponder à realidade, que passa com o crescimento uma vez que, existem inúmeros adultos com essas alterações, há também uma serie de consequências. O que acontece é que essas assimetrias no crânio, vão desencadear todo um processo de adaptação do corpo, para que este consiga funcionar o melhor possível. E é nesse processo de adaptação que surgem a maioria dos sintomas.⠀
⠀
✔️Dos sintomas mais comuns deste tipo de disfunção temos: o bebé que tem refluxo, cólicas, obstipação, dificuldade em dormir, roda/inclina a cabeça sempre para o mesmo lado, puxa as orelhas/ cabelos, otites frequentes, nariz congestionado, escoliose, torcicolo, dificuldades em amamentar, etc… A osteopatia pode ajudar estes bebés a repor o equilíbrio do seu corpo, com técnicas de mobilização suaves e com o ensino de estratégias aos pais e cuidadores.⠀
⠀
Bebé a bebé, mudamos o mundo de amanhã.❤️

Parto com ventosa. O que acontece ao meu bebé?

Daniela Ganchas — Fri, 15 Apr 2016 21:23:37 +0000

Todos os pais se importam que o seu bebé nasça com saúde, não se importando na maioria dos casos, com o tipo de parto. A questão está na relação directa dos dois aspectos. ⠀
⠀
Falemos dos tipos de parto e das suas consequências, começando pelo parto com utilização de VENTOSA.⠀
⠀
De forma muito simplista, o que acontece é que é colocada uma ventosa na região que está mais visível, que costuma ser a região superior do crânio mas, também pode ser a face ou outra região, e é exercida força de extracção.⠀
Durante este processo, o que acontece ao meu bebé:⠀
⠀
➡️Mesmo sem um hematoma visível, é provocado um traumatismo no crânio do bebé. ⠀
⠀
➡️Os ossos do crânio perdem o alinhamento e elasticidade normais, comprometendo posteriormente, o normal crescimento do mesmo. ⠀
⠀
➡️A cervical (pescoço) do bebé sofre uma grande tracção, provocando a perda de flexibilidade e muitas vezes, o seu alinhamento também. Isto pode ter várias consequencias a nível da amamentação, postura (a longo prazo), refluxo, cólicas desenvolvimento motor, etc. ⠀
⠀
Assim, se o bebé nasce com a ajuda de ventosa deve ser acompanhado por um osteopata pediátrico para que haja reposição do alinhamento e elasticidade das estruturas, evitando ou tratando alterações consequentes. ⠀
⠀
⠀
Bebé a bebé mudamos o mundo de amanhã ❤️⠀

Como lidar com o medo do parto

Daniela Ganchas — Fri, 15 Apr 2016 21:05:39 +0000

A gravidez aproxima-se do final e o entusiasmo de ter um bebé, começa a alternar com o Medo do Parto. ⠀
⠀
Começamos a questionar se saberemos identificar os sinais de parto, se seremos capazes de fazer nascer o nosso bebé, se vai doer, se correrá tudo bem… Podia ficar aqui todo o dia a enumerar medos relacionados com o Parto, um dos maiores eventos na vida de uma Mulher. ⠀
⠀
Faz hoje 8 anos que tive o meu primeiro parto. O que o difere do meu 4° parto é a preparação, porque os medos continuam! Aquilo que muda é a capacidade de reagir, por estar munida de informação.⠀
⠀
Para superar o medo do parto deves:⠀
⠀
🔹Desenvolver estratégias emocionais/ psicológicas/ espirituais, para te manteres calma e focada no trabalho de parto. ⠀
⠀
🔸Estar informada sobre como se inicia o trabalho de parto, como ele decorre e o que acontece ao teu corpo e ao bebé. Conhecer tudo sobre os procedimentos e direitos, para poderes tomar decisões informadas. ⠀
⠀
🔹Preparar e potenciar o teu corpo, os músculos e ossos da pélvis, para o trabalho de parto e Parto. ⠀
⠀
Empoderamento é a palavra de ordem. Ou seja, estar informada para ter o poder de agir e decidir, mesmo com medo. Procura ajuda de profissionais qualificados. ⠀
Comenta e partilha com quem precisa desta informação. ⠀
⠀
Mamã a mamã mudamos o mundo de amanhã ❤️⠀

Queres saber como podes ajudar-te a ter uma melhor contracção do Pavimento pélvico? Queres acabar com as perdas (mesmo que pequeninas) de urina/ gases/ fezes? Acabar com as corridas ao WC assim que tens vontade de urinar? Terminar de uma vez por todas com a dificuldade em defecar e as dores nas relações sexuais?

Hoje vou dar-te uma dica que vai mudar a tua vida e a tua saúde íntima.

Ora então, se o Pavimento pélvico é um grupo de músculos responsável por controlar os esfincteres (urinário e anal) e de suportar os órgãos pélvicos, quando realizamos as contracções ou exercícios de Kegel NÃO podemos simplesmente “apertar” a vagina e o ânus.

Ao realizar esses movimentos, a maior parte das mulheres, está a contrair os glúteos e os músculos internos da coxa e não o Pavimento pélvico.

✔️Então como é que se faz? Vê a imagem do post.
Assim, a próxima vez que fizeres exercícios de Kegel imagina que a tua vagina é um elevador e que vai subir vários andares, 1°andar, 2° andar,… E quando sentires que não sobe mais, aguenta essa contracção por 5 segundos. Se for fácil, aumenta para 10segundos e repete 10 vezes.

✔️E quando e quantas vezes deves fazer?
Todas as mulheres devem fortalecer a sua musculatura pélvica (jovens, grávidas, mães, todas) porque está sujeita a muitas pressões e deve estar sempre forte.

Pelo menos, uma vez por dia (quando lavas os dentes por exemplo) deves fazer. Se tens algum sintoma de disfunção então deves fazer 2 a 3 vezes por dia.

Esta pequena alteração vai fazer com que os exercícios se tornem muito mais eficazes, ainda assim, não substituem um programa de reabilitação pélvica com um especialista.

Vamos deixar-nos de tabus e começar a tratar de nós.

Mulher a mulher, mudamos o mundo de amanhã. ❤️

Cuidados da mãe no pós parto

Daniela Ganchas — Fri, 15 Apr 2016 21:01:34 +0000

Sinto que muitas vezes a mãe é completamente negligenciada e o foco está puramente, no Bebé. Vou deixar algumas dicas que podem adoptar no pós parto imediato e fará toda a diferença na recuperação.⠀
⠀
Desde o meu primeiro parto que percebo que em cada parto, nasce um bebé e uma mãe. O que quero dizer com isto? Que o bebé vai ter enormes desafios a adaptar-se ao ambiente extrauterino, tal como a sua mãe terá, a uma alteração repentina e violenta no seu corpo e na sua vida após o parto., que pode ter impacto a longo prazo. ⠀
⠀
É preciso cuidado e suporte para que o corpo da mãe recupere o melhor possível, para poder ter saúde e cuidar do seu bebé.⠀
⠀
🤱Contrações pavimento pélvico (kegel)de baixa intensidade: podem iniciar logo no Recobro, são importantes para prevenir a incontinência urinária, dores pélvicas, prolapsos…⠀
⠀
🤱Massagem da cicatriz (cesariana ou episiotomia/laceração): raramente é referido como um cuidado no pós parto, mas deve ser realizada para que os tecidos cortados cicatrizem mantendo a mobilidade, sensibilidade e Função normais. ⠀
⠀
🤱Evitar pegar em pesos: sei que é quase impossível, mas tem de escolher bem os esforços que realizem com risco de provocar hérnias, prolapsos pélvicos, ruptura de pontos (cesariana).⠀
⠀
🤱Contracção do músculo abdominal transverso: de baixa intensidade. Vai ajudar a recuperar a força postural e a reorganizar os órgãos abdominais e pélvicos, melhorar a cicatrização (cesariana). ⠀
⠀
🤱Respiração diafragmatica: reeduca a respiração que está alterada pela gravidez, aumenta a vascularização abdominal e melhora a cicatrização (cesariana).⠀
⠀
🤱Exercícios de baixo impacto: caminhada, agachamento, Alongamentos membros superiores e inferiores. ⠀
⠀
Se não souberes como executar algum destes exercícios procura ajuda de um Fisioterapeuta especializado em pós parto. ⠀
⠀

Mamã a mamã mudamos o mundo de amanhã❤️